갱년기 更年期 새로운 삶, 호르몬 치료와 운동, 식습관 개선으로 이겨 보자.
우리는 인생에서 갱년기는 무엇일까? 유년기, 청년기, 중년기, 노년기, 그렇다면 갱년기는? 많은 사람들이 갱년기를 단순한 노화로 인한 신체 변화쯤으로 가볍게 생각한다. 그러나 갱년기증상은 질환으로 분류되고 있다. 호르몬 치료와 운동과 식습관 개선을 통해 이겨 낼 수 있다. 폐경 이후 에스트로겐의 감소가 여성들의 홍조나 발한을 일으킨다. 호르몬이 줄게 되면 뇌에서 열감을 조절하는 체온중추의 열감조절기능 범위가 좁아지는 현상이다. 체온이 조금 올라가는 것에도 심하게 반응 을 해서 열이 확 올랐다가 다시 그 열감을 식히기 위해 과도한 발한이 나타나게 되는 것으로 또 다른 증상으로는 안면홍조, 발한, 불면증, 신경질, 우울증 피로감등 여러 가지의 증상을 야기한다. 폐경 후 대부분이 여성들은 호르몬이 측정되지 않..
2023. 4. 15.
