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소소한 삶의 지혜17

깡통 전세 역 전세 등 내 전세 보증금을 지켜라. 내 전세 보증금을 위한 부동산 계약. 깡통전세는 집값이 하락을 했을 때 그 집에 걸려있는 대출금과 전세금을 합한 것보다 집값이 더 적은 경우를 말한다. 역전세는 전세 수요는 줄어들고 물량이 많아지면서 세입자를 구하기 어려운 현상을 말한다. 명칭이야 어떻든 집주인 은 새로운 세입자가 들어올 동안 은 돈이 없어 보증금을 못 돌려주고 , 세입자는 이 보증금을 받아 새로 이사 갈 집의 잔금을 내야 하는 상황 이 역전세이다. 이럴 경우 만기가 되면 당연히 보증금을 돌려줘야 하는 게 당연한 이치인데 , 보통 임차인이 통지를 하고 3개월 이 지나고 나면 법적 효력이 발생하게 되어 있고 계약날짜에 반듯이 지급해야 한다. ( 집주인의 보증금 반환의무 : 계약의 해지는 임대인이 통지를 받은 날로부터 3개월 이 지나면 효력.. 2023. 5. 4.
주름 노안 원인은 자외선, 기름진 음식, 질병을 의심 할수도 있다. 주름 노안의 원인은 우리의 생활습관에 의해 달라진다. 우리의 피부 주름은 많은 영향을 받는다. 가장 큰 영향은 자외선인 햇볕이고 , 아주 달게 먹거나 기름진 음식을 자주 즐길 때도 주름을 부르고 호르몬의 변화 체중 나이 성별에 따라 굉장히 많은 영향을 받고 있다. 갑자기 살이 빠지거나 선크림 없이 햇볕에 많이 노출될 때 갑자기 주름이 늘어나는 것도 질병을 의심할 수 있다. 우리의 피부는 광범위한 방어와 회복능력을 요구하는 가장 노출이 잘되기 때문에 어떠한 내장 장기 보다도 훨씬 강력한 항산화 능력을 필요로 하기 때문에 대표적인 피부노화 주름에 대해서 관심을 기울여야 한다. 우리 피부가 탄력을 유지해 주는 것은 콜라겐과 엘라스틴이 각각의 세포를 잘 연결시켜 주기 때문이다. 나이가 들수록 콜라겐과 엘라스틴이.. 2023. 5. 2.
피부 건강 수분이 중요하다. 간단한 화장법 탱탱한 얼굴을 유지하자. 화장하는 남성들이 늘고 있다. 여성뿐만 아니라 남성도 피부건강에 주의하여야 한다. 피부 건강의 기준은 수분과 탄력 이 중요하다. 즉 수분이 불충분하면 탄력저하에 염증까지 노화 색소침착, 주름 등 수분을 공급하는 데 있어 화장품 역시 중요하다. 한류의 한 부분도 우리나라의 화장품에 있다. 피부가 젊은 분들은 활력이 넘치고 매사에 자신감이 넘친다. 젊고 건강한 피부는 몸과 마음의 건강 및 삶의 만족도에도 큰 영향을 준다. 자극성 접촉성 피부염은 피부에 직접 자극이 되어 발생하는 염증이나 습진으로 빠르게 증상이 나타나며, 가려움과 통증을 동반한다. 또한 성분에 알레르기를 가지고 있는 사람에게 나타나는 알레르기 성 피부 접촉피부염이 있는데 꽃가루, 금속, 화장품 같은 특정 성분에 의한 알레르기 반응에 발생하는 .. 2023. 5. 1.
피부건조, 피부노화, 피부질환, 피부와 비타민 피부건조, 피부노화를 일으키는 피부질환 건성습진, 소양증, 아토피피부염 피부와 비타민 건조할수록 피부건강을 위협한다. 당뇨 심부전증 심하면 암으로 까지 발전하는 피부 질환이다 건조한 피부는 작은 혈관들의 기능이 저하된 혈액 순환과 영양공급이 줄어들고 , 땀과 지방의 생산 능력 도 떨어진다. 여성의 경우 폐경이 되면서 여성 호르몬인 에스트로겐 이 감소와 프로게스테론의 증가로 , 피부가 건조해지고 , 콜라겐 저하로 인해 탄력이 떨어지고, 가려움증이 유발되고 , 피부가 처지는 현상이 된다. 우리는 피부가 건조하면 가려워서 긁는 행위는 시원함을 느끼는데 , 당장은 시원하지만 피부에 상처가 생기고 염증이 생기면 피부가 두꺼워지는 태화선 이나 염증으로 인한 색소침착 같은 2 차 질환이 생긴다. 가려움증을 동반한 건.. 2023. 4. 27.
자외선 1급 발암 물질 (피부암의 원인) 자외선 피부암의 원인 세계 보건기구에서는 자외선을 1급 발암 물질로 규정하고 있다. 뜨거운 여름 자외선이 강해진다. 우리 몸의 피부는 각질층을 형성하는 표피와 섬유성분과 단백질 탄수화물로 구성된 진피에너지를 저장하는 피하지방으로 구성되어 있다. 피부가 오랜 시간 자외선에 노출되면 피부 표면에서는 활성산소가 발생된다. 이 활성산소는 피부세포 막과 인지질 단백질과 탄수화물에 손상을 유발한다. 노화와 동맥경화 암 발병에 원인이 된다. 햇빛 노출에 의한 피부암 발생은 만성적 햇빛 노출의 경우 편평 상피세포암 77 %, 기저 세포암 43 % 에 달한다. 표피에 각질 형성세포에 발생하는 편평 세포암 은 자외선이 닿는 얼굴 머리 귀에 주로 발생한다. 기저 세포암은 표피의 최하층에 발생하는 악성 종양이다 우리나라의 피.. 2023. 4. 22.
하루 한시간 걷기 혈압, 당뇨, 기저질환에 효과, 뇌혈관 심장혈관까지 건강하게 하루 한 시간 걷기 운동을 하면 스트레스도 줄여주고 혈압 당뇨 기저질환에도 효과가 있고 뇌혈관 심장혈관까지 건강하게 해 준다. 걷기를 하면 인체 곳곳에 근육과 뇌가 신경계를 통해 수많은 정보를 주고받는다. 이 과정에서 뇌신경영향인자 분비도 활발해지고 신경전달 물질도 활성화되면서 손상된 신경도 새로운 신경전달경로를 만들어 나가고. 걷기 운동은 이렇게 여러 경로를 찾아 연결하여 주는 하는 뇌 가소성을 촉진시킨다. 논문_ 미국심장협회 성인은 일주일에 3~4번, 평균 40분, 중간정도(예:빠르게 걷기) 또는 격렬한 (예:조깅) 강도로 운동을 시행하도록 권고하고 있으며 이러한 유산소 운동과 근력운동은 뇌졸중 후 심혈관 건강을 향상할 수 있고 운동 치료 프로그램은 이동성, 균형 및 지구력을 향상하는 것으로 나타났다.. 2023. 4. 19.
손목터널증후군 현대인의 만성질환 손목터널 증후군 팔에서 손으로 들어가는 신경은 터널처럼 생긴 손목터널을 지나게 되는데 이때 손가락의 대부분을 움직이게 하는 정중신경이 눌리면서 손 저림, 감각저하등의 증상을 보이는 것. 손을 많이 써서 신경을 누르는 것이 대표적인 원인이다. 손목뼈와 인대로 이어져 있는 수근관이 다양한 원인에 의해 좁아지면 손의 기능과 감각을 담당하는 정중신경을 압박해 손목과 손가락에 통증을 일으키는 현상 심할 경우 근육의 위축까지 발생하게 되는데 손목이 아리고 욱신욱신하는 현상이 나타난다. 신경 부종이 생기고 신경압박현상이 보이면 약물치료나 주사 치료로 빨리 회복하는 게 관건이다. 조기 치료 시 완벽하게 치료가 되고 너무 시간이 지나서 근력 약화가 생기고 감각 둔화가 심해지면 , 수술하더라도 회복이 잘.. 2023. 4. 19.
탈모. 삶에대한 대인기피증, 우울증 과연 치료가 가능할까? 탈모는 치료가 가능할까? 삶에 대한 자신감은 물론 우울증에 대인기피증 까지 야기시키는 탈모. 탈모는 과연 치료가 가능할까? 소중한 우리의 머리까락, 해마다 탈모 증상은 늘어나고 있는데 우리나라 국민 5명 중 1명이 탈모로 고생을 한다는 시대 우리는 과연 탈모로부터 벗어날 수 있을까, 뱃살은 빠지면 좋다지만 탈모는 사회생활에도 큰 영향을 미치는데 과연 치료법은 있는 것일까? 탈모의 원인 인자 유형 안드로겐성 탈모는 머리카락이 가느러 지는 형태의 탈모로서 대부분의 탈모 현상이다 원형탈모증은 자체면역질환이 관련된 있다고 알려져 있다. 그 외 휴지기 탈모등 그 진행 형태가 제각각이다. 모발의 주기는 두피를 뚫고 나온 머리카락은 2년~5년 가까이 자란다. 그 후 2~3주 동안 서서히 성장을 멈춘 후 3개월 정도 .. 2023. 4. 16.
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